JUS MATE 5-LARIS DI PASARAN
BERITA BAIK......
ANDA MENGALAMI MASALAH BERAT BADAN ATAU OBESITI? JANGAN BIMBANG, KINI ADA JALAN PENYELESAIANNYA. JUS DIET MATE 5 KINI TERLARIS DI PASARAN ADALAH FORMULA DARI DOKTOR CHE ROZMEY.
JUS DIET MATE 5 (JDM5) diformulasikan oleh DR ROZMEY:
1) Membantu merawat penyakit kencing manis, darah tinggi, kemandulan, lelah, gout, sendi, kemurungan dan insomnia (sukar tidur)
Pn. Zie - sukar hamilSaya baru cuba Jus Mate 5 selama sebulan.. selepas bermacam-macam cara untuk dapatkan second baby sejak 4 tahun lepas. Niat utama memang nak kurus, dan dapat turun dalam 5 kg dalam tempoh 30 hari ni. Dua hari lepas dapat tahu pregnant... so happy tak tau nak kata..
Pn. Rossaila - Kepenatan lepas bekerjaKini, yang nyatanya bila saya ambil 1 peket Jus Mate 5 lepas kerja, badan saya jadi bertenaga sangat.... mampu buat exercise 1 jam lebih.... Jus Mate 5... buat saya rajin & aktif!
Cik Suzana - Obesiti 230kg Dulu saya malu untuk keluar rumah. Nak bangun berjalan sendiri pun susah. Perlu bantuan ahli keluarga untuk bergerak. Kini saya dah boleh bergerak seperti orang lain, malah mula menambah pendapatan dengan menjadi pengedar Jus Mate 5.
Kebaikan Jus Diet Mate 5
Mudah· Berkesan· Semulajadi· Selamat·
Tanpa rasa lapar·
Tanpa rasa sakit·
Tanpa bersenam·
Bertenaga dengan minda yang cergas·
Menyihatkan jantung·
Bagus untuk kencing manis dan darah tinggi·
Membantu kesuburan wanita·
Bagus untuk saraf dan sendi·
Melancarkan usus·
Merawat masalah kemurungan, susah tidur·
Merawat migrane dan gastrik·
Mengatasi masalah stroke mengurangkan kolestrol.
RAMUAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
1. Garcinia Cambogia (HCA)Hydroxycitric Asid (HCA) yang terdapat daripada buahan Garcinia Cambogia sangat berkesan untuk menghalang pembetukan lemak di samping bertindak mengaktifkan badan untuk menukar karbohidrat kepada tenaga dan bukannya lemak. Ianya juga begitu berkesan untuk bertindak mengawal selera makan.
Kebaikan Garcinia Cambogia:
• Berkesan mengurangkan berat badan• Menghalang selera makan• Menghalang pembentukan lemak• Mengurang kolesterol• Menambahkan tenaga• HCA dalam garcinia combogia amat berkesan menahan kegemukan selepas memiliki berat badan idaman• Merawat masalah kemurungan, susah tidur, migraine, gastrik, kencing manis, darah tinggi.
2. Hoodia Gardoni
Kebaikan Hoodia Gardoni:
• mengurangkan selera (tidak ingat makan langsung selama lebih 24 jam!!!)• Berkesan dalam mengurangkan pengambilan kalori• Memberi tenaga tambahan• Semulajadi dan selamat untuk diamalkanHerba ini dihasilkan daripada pokok Kaktus dari Afrika.
3. Guar Gum kaya dengan fiber.
Kebaikan Guar Gum: • Memberi rasa kenyang• Bertindak baik bagi mencuci usus• Membuang lemak, glukos dan racun dari usus• Menyihatkan usus• Menyihatkan jantung• Mengatasi masalah stroke
4. L-Carnitine begitu berkesan dalam pembakaran lemak (fat burner), menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari. L-Carnitine merupakan ramuan yang sangat mujarab dalam program diet di mana ianya sangat efektif untuk mengurangkan rasa lapar dan letih.
Kebaikan L-Carnitine: Menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari.Ianya ramuan yang bagus bagi melindungi jantung, saraf dengan bertindak sebagai agen antioksida.
5. Inulin diperkayakan dengan fiber daripada buah-buahan. Rasa yang manis tetapi tidak diserap ke dalam badan.
Kebaikan Inulin • Bagus untuk kencing manis• Memberi tenaga tambahan• Meningkatkan kadar metabolisme badan
6. Soy ProteinSoy protein adalah sumber daripada protein lengkap tanpa kolesterol menggantikan protein haiwan.
Kebaikan Soy Protien tanpa kolesterol• bagus untuk penjagaan jantung• Soy protein melancarkan kitar haid dan kesuburan wanita
CARA PEMAKANAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
Pagi-Sarapan seperti biasa.(800 kalori)
-selepas dua jam sarapan barulah ambil JDM5
Tengahari- Gantikan dengan Jus Diet Mate 5.
- selepas 3 jam minum JDM5 barulah boleh mengambil makanan yg berkalori rendah seperti biskut,roti high fiber, buah-buahan atau salad sayur-sayuran.
Malam- Sup Sayur, buah-buahan atau makanan yang penuh serat.( sebelum pukul 8 malam)
Lebih baik jika anda mengambil sarapan yang ringan atau rendah kalori supaya proses penurunan berat badan berlaku dengan cepat
CARA MENYEDIAKAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
1. Masukkan satu paket Jus Diet Mate5 ke dalam bekas atau shaker2. Masukkan air 400 ml sejuk atau di campur dengan ais3. Kacau hingga sebati atau goncang hingga sebati4. Jus Diet Mate5 sedia untuk diminum.
SOALAN LAZIM
1. Adakah perut akan memulas-mulas jika mengambil JUS DIET MATE 5 ini? ~
Tidak, anda tidak akan merasa sakit perut memulas. Apa yang anda rasa adalah macam biasa sahaja dan selesa.2. Bagaimana lemak di buang? ~Lemak-lemak dalam badan kita akan dibuang dalam bentuk tenaga. Setiap orang memerlukan jumlah tenaga yang berlainan mengikut berat badan, jantina dan umur masing-masing.Contohnya seorang wanita dewasa, berat badan 80kg, aktiviti harian dalam kategori sederhana aktif, tenaga yang diperlukan olehnya dalam sehari ialah 2400kcal.Pengguna Jus Diet Mate 5 ditekankan untuk mengambil makanan dengan jumlah tenaga sehari 1000kcal sahaja.Jadi, tenaga selebihnya iaitu 1400kcal akan diambil dari lemak-lemak yang terkumpul di dalam badan.Begitulah bagaimana ianya berfungsi menyingkirkan lemak.3. Bagaimanakah ianya berfungsi mengenyangkan? ~Jus Diet Mate 5 (JDM5) yang diambil pada tengahari mula menjalankan tugasnya. Ia akan mula mengaktifkan sel-sel untuk menukar gula kepada tenaga dan memecah lemak kepada tenaga. Ia mula aktif merangsang sel-sel otak untuk menghasilkan neurotransmitter serotonin mengubah rasa lapar dan tabiat pemakanan anda. Guar Gum dan Soy Protein menjadikan perut anda ketat dan kenyang.
Posted by MUNALIZATUL at 10:50PM 0 comments
JUS DIET MATE 5 untuk Pelansingan Yang Selamat
Di formulasikan oleh Dr. Che Rozmey Che Din, Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan, MD(USM), M.MED(O&G)(USM) dan juga selaku Ketua Pegawai Eksekutif Jitra Medical Centre
ANDA MENGALAMI MASALAH BERAT BADAN ATAU OBESITI? JANGAN BIMBANG, KINI ADA JALAN PENYELESAIANNYA. JUS DIET MATE 5 KINI TERLARIS DI PASARAN ADALAH FORMULA DARI DOKTOR CHE ROZMEY.
Testimoni: Setelah 3 bulan Muna mengamalkan JDM5 ini berat badan Muna telah turun lebih dari 10kg dan Muna berasa amat gembira dan ingin berkongsi kebaikan JDM5 ini dengan semua orang. Selain itu masalah sakit sendi yang Muna alami telah pun hampir pulih. Badan Muna berasa cergas dan tanpa rasa letih setelah Muna mengamalkan JDM5. Yang paling best..kawan Muna menegur yang kulit muka Muna lebih cerah dan ceria. Syukur kepada Allah dan Muna harap anda akan mendapat kepuasan dengan JDM5.
REBUTLAH PELUANG INI. ANDA AKAN MENDAPAT SATU KEPUASAN DENGAN JUS DIET MATE 5
Jangan tunggu lagi...
Hubungi: Muna - ( 019-5761981)@ (017-5160876)
Sham- (013-5819736)
Selepas anda membuat pembayaran, sila hantar bukti transaksi melalui email MUNA...dan jumlah order yang dikehendaki.
Sila berikan maklumat seperti:
1) nama penuh
2) alamat
3) no i/c
4) no telefon
5) no a/c maybank @ cimb
Maklumat tersebut boleh dihantar secara email atau sms ke no tel muna
JUS DIET MATE 5
Setiap kotak mengandungi 20 sachet.
Penghantaran percuma!(skynet)
Pakej Pengedar untuk Sabah/Sarawak /Langkawi~
RM 480 - 3 kotak ( Terus Jadi Ahli )
Pakej Pengedar untuk Semenanjung Malaysia~
RM 450.00 - 3 kotak (Terus Jadi Ahli)
Pakej Normal RM 200.00 - 1 kotak untuk Semenanjung Malaysia
RM 210.00 - 1 kotak untuk Sabah/Sarawak /Langkawi
Pakej Trial RM 70.00 - 7 sachet (Khas untuk seminggu)
JUS DIET MATE 5 (JDM5) diformulasikan oleh DR ROZMEY:
1) Membantu merawat penyakit kencing manis, darah tinggi, kemandulan, lelah, gout, sendi, kemurungan dan insomnia (sukar tidur)
Pn. Zie - sukar hamilSaya baru cuba Jus Mate 5 selama sebulan.. selepas bermacam-macam cara untuk dapatkan second baby sejak 4 tahun lepas. Niat utama memang nak kurus, dan dapat turun dalam 5 kg dalam tempoh 30 hari ni. Dua hari lepas dapat tahu pregnant... so happy tak tau nak kata..
Pn. Rossaila - Kepenatan lepas bekerjaKini, yang nyatanya bila saya ambil 1 peket Jus Mate 5 lepas kerja, badan saya jadi bertenaga sangat.... mampu buat exercise 1 jam lebih.... Jus Mate 5... buat saya rajin & aktif!
Cik Suzana - Obesiti 230kg Dulu saya malu untuk keluar rumah. Nak bangun berjalan sendiri pun susah. Perlu bantuan ahli keluarga untuk bergerak. Kini saya dah boleh bergerak seperti orang lain, malah mula menambah pendapatan dengan menjadi pengedar Jus Mate 5.
Kebaikan Jus Diet Mate 5
Mudah· Berkesan· Semulajadi· Selamat·
Tanpa rasa lapar·
Tanpa rasa sakit·
Tanpa bersenam·
Bertenaga dengan minda yang cergas·
Menyihatkan jantung·
Bagus untuk kencing manis dan darah tinggi·
Membantu kesuburan wanita·
Bagus untuk saraf dan sendi·
Melancarkan usus·
Merawat masalah kemurungan, susah tidur·
Merawat migrane dan gastrik·
Mengatasi masalah stroke mengurangkan kolestrol.
RAMUAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
1. Garcinia Cambogia (HCA)Hydroxycitric Asid (HCA) yang terdapat daripada buahan Garcinia Cambogia sangat berkesan untuk menghalang pembetukan lemak di samping bertindak mengaktifkan badan untuk menukar karbohidrat kepada tenaga dan bukannya lemak. Ianya juga begitu berkesan untuk bertindak mengawal selera makan.
Kebaikan Garcinia Cambogia:
• Berkesan mengurangkan berat badan• Menghalang selera makan• Menghalang pembentukan lemak• Mengurang kolesterol• Menambahkan tenaga• HCA dalam garcinia combogia amat berkesan menahan kegemukan selepas memiliki berat badan idaman• Merawat masalah kemurungan, susah tidur, migraine, gastrik, kencing manis, darah tinggi.
2. Hoodia Gardoni
Kebaikan Hoodia Gardoni:
• mengurangkan selera (tidak ingat makan langsung selama lebih 24 jam!!!)• Berkesan dalam mengurangkan pengambilan kalori• Memberi tenaga tambahan• Semulajadi dan selamat untuk diamalkanHerba ini dihasilkan daripada pokok Kaktus dari Afrika.
3. Guar Gum kaya dengan fiber.
Kebaikan Guar Gum: • Memberi rasa kenyang• Bertindak baik bagi mencuci usus• Membuang lemak, glukos dan racun dari usus• Menyihatkan usus• Menyihatkan jantung• Mengatasi masalah stroke
4. L-Carnitine begitu berkesan dalam pembakaran lemak (fat burner), menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari. L-Carnitine merupakan ramuan yang sangat mujarab dalam program diet di mana ianya sangat efektif untuk mengurangkan rasa lapar dan letih.
Kebaikan L-Carnitine: Menambahkan tenaga dan mengekalkan tahap kecergasan badan sepanjang hari.Ianya ramuan yang bagus bagi melindungi jantung, saraf dengan bertindak sebagai agen antioksida.
5. Inulin diperkayakan dengan fiber daripada buah-buahan. Rasa yang manis tetapi tidak diserap ke dalam badan.
Kebaikan Inulin • Bagus untuk kencing manis• Memberi tenaga tambahan• Meningkatkan kadar metabolisme badan
6. Soy ProteinSoy protein adalah sumber daripada protein lengkap tanpa kolesterol menggantikan protein haiwan.
Kebaikan Soy Protien tanpa kolesterol• bagus untuk penjagaan jantung• Soy protein melancarkan kitar haid dan kesuburan wanita
CARA PEMAKANAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
Pagi-Sarapan seperti biasa.(800 kalori)
-selepas dua jam sarapan barulah ambil JDM5
Tengahari- Gantikan dengan Jus Diet Mate 5.
- selepas 3 jam minum JDM5 barulah boleh mengambil makanan yg berkalori rendah seperti biskut,roti high fiber, buah-buahan atau salad sayur-sayuran.
Malam- Sup Sayur, buah-buahan atau makanan yang penuh serat.( sebelum pukul 8 malam)
Lebih baik jika anda mengambil sarapan yang ringan atau rendah kalori supaya proses penurunan berat badan berlaku dengan cepat
CARA MENYEDIAKAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
1. Masukkan satu paket Jus Diet Mate5 ke dalam bekas atau shaker2. Masukkan air 400 ml sejuk atau di campur dengan ais3. Kacau hingga sebati atau goncang hingga sebati4. Jus Diet Mate5 sedia untuk diminum.
SOALAN LAZIM
1. Adakah perut akan memulas-mulas jika mengambil JUS DIET MATE 5 ini? ~
Tidak, anda tidak akan merasa sakit perut memulas. Apa yang anda rasa adalah macam biasa sahaja dan selesa.2. Bagaimana lemak di buang? ~Lemak-lemak dalam badan kita akan dibuang dalam bentuk tenaga. Setiap orang memerlukan jumlah tenaga yang berlainan mengikut berat badan, jantina dan umur masing-masing.Contohnya seorang wanita dewasa, berat badan 80kg, aktiviti harian dalam kategori sederhana aktif, tenaga yang diperlukan olehnya dalam sehari ialah 2400kcal.Pengguna Jus Diet Mate 5 ditekankan untuk mengambil makanan dengan jumlah tenaga sehari 1000kcal sahaja.Jadi, tenaga selebihnya iaitu 1400kcal akan diambil dari lemak-lemak yang terkumpul di dalam badan.Begitulah bagaimana ianya berfungsi menyingkirkan lemak.3. Bagaimanakah ianya berfungsi mengenyangkan? ~Jus Diet Mate 5 (JDM5) yang diambil pada tengahari mula menjalankan tugasnya. Ia akan mula mengaktifkan sel-sel untuk menukar gula kepada tenaga dan memecah lemak kepada tenaga. Ia mula aktif merangsang sel-sel otak untuk menghasilkan neurotransmitter serotonin mengubah rasa lapar dan tabiat pemakanan anda. Guar Gum dan Soy Protein menjadikan perut anda ketat dan kenyang.
Posted by MUNALIZATUL at 10:50PM 0 comments
JUS DIET MATE 5 untuk Pelansingan Yang Selamat
Di formulasikan oleh Dr. Che Rozmey Che Din, Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan, MD(USM), M.MED(O&G)(USM) dan juga selaku Ketua Pegawai Eksekutif Jitra Medical Centre
KELEBIHAN JM5
Kesan buruk bahan kimia dalam produk diet berkimia lain (Yang tidak ada pada Jus Mate 5)
-Kesan jangkamasa pendek
-Kesan jangkamasa panjang
-Gementar dan berdebar, letih, susah tidur, panas badan, pitam, kerap buang air besar, kegemukan mendadak bila berhenti.
-Kerosakan pada hati dan buah pinggang.
-Diasaskan oleh pakar bertauliah dan dikenali. Tidak seperti sesetengah produk lain yang boleh diragui 'pakar' yang membuat formulasinya.
Diklasifikasikan sebagai makanan kesihatan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Jus Mate 5 bukanlah ubat kurus. Jus Mate 5 tidak mengandungi sebarang bahan atau dadah yang boleh mengkategorikannya sebagai ubat.
Harganya yang lebih jimat berbanding produk lain. 20 paket adalah untuk kegunaan 20 hari atau lebih kurang 3 minggu. Kebanyakan produk pelangsingan lain memerlukan pengambilan produk yang banyak dalam 1 set dan aturan pengambilan yang sukar diikuti.
-Kesan jangkamasa pendek
-Kesan jangkamasa panjang
-Gementar dan berdebar, letih, susah tidur, panas badan, pitam, kerap buang air besar, kegemukan mendadak bila berhenti.
-Kerosakan pada hati dan buah pinggang.
-Diasaskan oleh pakar bertauliah dan dikenali. Tidak seperti sesetengah produk lain yang boleh diragui 'pakar' yang membuat formulasinya.
Diklasifikasikan sebagai makanan kesihatan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Jus Mate 5 bukanlah ubat kurus. Jus Mate 5 tidak mengandungi sebarang bahan atau dadah yang boleh mengkategorikannya sebagai ubat.
Harganya yang lebih jimat berbanding produk lain. 20 paket adalah untuk kegunaan 20 hari atau lebih kurang 3 minggu. Kebanyakan produk pelangsingan lain memerlukan pengambilan produk yang banyak dalam 1 set dan aturan pengambilan yang sukar diikuti.
Pengamal Mate5 wajib alami:
1.Kenyang
2.Bertenaga
3.Tidak suka makan
4.Penurunan berat badan.
Sekiranya anda tidak alami 3 perkara diatas dan lebih malang sekiranya ada merasa sangat lapar, letih, sakit kepala atau menggigil, 90% dari penguna yg mengalami masaalah spt diatas pernah mengamal produk pelangsingan berkimia ( Subertamine, Phenteramine, Fluramine, Caffine ) . Mereka yg mengambil pil psychotropic, steroid, pil / suntikan perancang keluarga juga kerap memberi halangan dan kesan /withdrawal terhadap JDM.
Apa yg terjadi:
Sel-sel otak dan lemak telah ada memori kesan kerosakan yg disebabkan bahan berkimia,.tahap hormone anda menjadi tidak normal, kadar pengeluaran enzim pembakar lemak berkurang dan sukar diaktifkan, badan dlm keadaan stress akan mengaktifkan pengeluaran hormone cortisol , disamping sel-sel lemak aktif membentuk hormone androgen dan prolactine ,..ini menjadikan amat sukar utk aktifkan metabolisma / pembakaran lemak.Kesan tekanan pada centre pemakanan , menghalang JDM 5 mengaktifkan neurotransmiter serotonin utk merubah setting centre pemakanan kepada tahap merasa kenyang,..dlm keadaan yg extreme,..kesan lampau kerosakan memori ini ..menyerang balas menghasikan gejala ‘withdrawl effect seperti lapar, mengigil, sakit kepala.
SO…apa yang harus anda lakukan ???
JGN RISAU…gejala ini hanya sementara,..sekiranya anda bersabar / melawan anda pasti menang dan dapat atasi gejala ini dan mula menikmati sensasi JDM5 yaitu 1. Kenyang 2. Bertenaga . Tak ingat makan dan penurunan berat badan.
Jika anda tidak mampu melawan gejala ini,..anda harus terus ambil JDM5 utk kali ke 2 ,..pastinya keesokan hari gejala ini berkurang dan seterusnya , anda bebas dan mula betul-betul berada dlm program JDM5.
1.Kenyang
2.Bertenaga
3.Tidak suka makan
4.Penurunan berat badan.
Sekiranya anda tidak alami 3 perkara diatas dan lebih malang sekiranya ada merasa sangat lapar, letih, sakit kepala atau menggigil, 90% dari penguna yg mengalami masaalah spt diatas pernah mengamal produk pelangsingan berkimia ( Subertamine, Phenteramine, Fluramine, Caffine ) . Mereka yg mengambil pil psychotropic, steroid, pil / suntikan perancang keluarga juga kerap memberi halangan dan kesan /withdrawal terhadap JDM.
Apa yg terjadi:
Sel-sel otak dan lemak telah ada memori kesan kerosakan yg disebabkan bahan berkimia,.tahap hormone anda menjadi tidak normal, kadar pengeluaran enzim pembakar lemak berkurang dan sukar diaktifkan, badan dlm keadaan stress akan mengaktifkan pengeluaran hormone cortisol , disamping sel-sel lemak aktif membentuk hormone androgen dan prolactine ,..ini menjadikan amat sukar utk aktifkan metabolisma / pembakaran lemak.Kesan tekanan pada centre pemakanan , menghalang JDM 5 mengaktifkan neurotransmiter serotonin utk merubah setting centre pemakanan kepada tahap merasa kenyang,..dlm keadaan yg extreme,..kesan lampau kerosakan memori ini ..menyerang balas menghasikan gejala ‘withdrawl effect seperti lapar, mengigil, sakit kepala.
SO…apa yang harus anda lakukan ???
JGN RISAU…gejala ini hanya sementara,..sekiranya anda bersabar / melawan anda pasti menang dan dapat atasi gejala ini dan mula menikmati sensasi JDM5 yaitu 1. Kenyang 2. Bertenaga . Tak ingat makan dan penurunan berat badan.
Jika anda tidak mampu melawan gejala ini,..anda harus terus ambil JDM5 utk kali ke 2 ,..pastinya keesokan hari gejala ini berkurang dan seterusnya , anda bebas dan mula betul-betul berada dlm program JDM5.
HOODIA GARDONI
GUAR GUM
SOY PROTIEN
SEBAIK AMBIL JM5..KALORI<1000 DALAM SEHARI..JOM KIRA!!
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160
JUMLAH KALORI DALAM LAUK-PAUK
1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Tauhu goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
12. Tauhu goreng (sekeping) = 110 kalori
13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
SUKA MAKAN MAKANAN SEGERA..HAH..KIRA KALORI..
1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
JOM KIRA KALORI DALAM KUIH-MUIH..
1. Kasuiberkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
JUMLAH KALORI DALAM BUAH-BUAHAN
1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
2. Betik (sepotong) = 45 kalori
3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
5. Limau (sebiji) = 42 kalori
6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
8. Epal (sebiji) = 63 kalori
9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
JUMLAH KALORI DALAM MINUMAN..
1.minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
2.minuman kotak 250g = 105 kal
3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5.aiskrim 2 skop= 390 kal
6.susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7.yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
2.minuman kotak 250g = 105 kal
3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
5.aiskrim 2 skop= 390 kal
6.susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
7.yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
